fbpx

 

 

 

 

Parenthèse de régénération

Une ballade sensorielle au coeur des cinq sens pour une récupération physique et psychique efficaces

Commencez votre parenthèse

Contactez nous pour connaître les prochaines dates !

Optimiser votre récupération quotidienne

Vous offrir une déconnexion psycho-corporelle pour favoriser une régénération physique, mentale et émotionnelle dans le but d’évacuer les tensions, la fatigue quotidienne accumulée, le stress ou encore la baisse de vigilance et de motivation liés à une importante charge mentale au travail comme dans la vie personnelle.

Vos loisirs sont souvent un moyen de décompresser cependant notre société a occulté le fait qu’une récupération optimisée et efficace passe par la reconnexion simultanée de la tête avec le corps pour recharger les énergies et les ressources des deux entités afin d’être optimal et performant dans la durée.

Une approche innovante : les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP)

Inventées par le Dr Edith Perreaut-Pierre, ancien médecin des Armées et médecin du sport, les TOP démontrent depuis 30 ans leur efficacité auprès des unités combattantes (commandos, forces spéciales…) et de soutien en opérations extérieures.
Aujourd’hui, les TOP sont accessibles et nécessaires aux organisations publiques et privées (entreprises) ainsi que dans les milieux sportifs, éducatifs et médicaux.

Les TOP s’utilisent en quelques minutes de façon opérationnelle y compris sur son lieu de travail (durée d’usage des techniques : 1 à 20 min).
Basées sur la
respiration, la relaxation, l’imagerie mentale pour :
Se relaxer / récupérer
Se réguler
Se dynamiser / remobiliser
Les TOP, entièrement personnalisées, permettent de gérer efficacement et en autonomie ses rythmes d’activités et de repos

Bénéfices des TOP 
Entreprise, milieux sportif, éducatif, médical…

Se recentrer sur soi
Se ressourcer seul ou en équipe
Améliorer ses états émotionnels
Se recharger en énergie et en sérénité
Aborder l’avenir avec envie et optimisme
Renforcer la communication, les synergies et la cohésion des équipes

Expertise issue d’un milieu ultra opérationnel et exigeant

Fort de l’expérience acquise au sein des Armées, le champ de bataille n’est plus aussi lointain qu’on le pense. Il y a des « combats » quotidiens à mener en entreprise, dans les activités salariées, indépendantes/libérales.

De nos jours, les individus ne sont plus armés mentalement, émotionnellement et physiquement pour affronter un quotidien épuisant tant en termes d’exigences qu’en termes de charge mentale et parfois d’injonctions paradoxales liées à la rapidité des changements économiques, sociétaux ou aux crises sanitaires (COVID-19).

Avec les TOP, l’individu est outillé pour aborder ces situations complexes à évolution rapide, dans lesquelles il doit donner du sens pour avancer avec énergie, motivation et préserver ses ressources pour être en performance optimale au travail tout en restant disponible dans sa vie personnelle.

Dans un cocon calme et apaisant

Dans un écrin de verdure et de détente approprié pour une régénération efficace et en douceur.

Dans le calme du Château de Sans Souci et accessible facilement (à 12 min de Lyon), votre parenthèse se déroule un samedi, pour que vous soyez réceptifs à la détente et à l’équilibre de votre mental et de votre corps.

La parenthèse proposée est all-inclusive : pause et déjeuner compris. Le Château de Sans Souci vous propose une cuisine de qualité avec des plats élaborés à base de produits frais et de saison. Le restaurant est spécialisé dans la viande et vous propose les meilleures pièces du boucher de la région de Lyon.

Un programme sur mesure

associant 3 expertises professionnelles

 

▶ Parenthèse bilan : questionnaire sur l’état du moment (intelligence émotionnelle, stress, fatigue…)

▶ Parenthèse TOP – Techniques d’Optimisation du Potentiel : respirations, relaxations, préparation mentale, apprendre la sieste flash, gestion du stress et des émotions…

▶ Parenthèse échange collective : la recherche du juste équilibre vie pro/perso et prévention de l’épuisement au travail et au quotidien

▶ Parenthèse sensorielle : voyage à travers les cinq sens (VAKOG : Vue, Audition, Kinesthésie, Odorat, Goût)

Parenthèse corporelle individuelle avec des kinésithérapeutes / ostéopathes

▶ Parenthèse dynamisation : se re-motiver, augmenter sa vigilance et son attention y compris en conditions dégradées et dans un état de grande fatigue

Des experts qui vous accompagnent

 

Une approche pluridisciplinaire de professionnels formés et expérimentés pour accompagner individuellement et collectivement à appréhender les changements, les états émotionnels, à surmonter la fatigue accumulée, les états de stress, la charge mentale pour conserver performance, vigilance, proactivité et motivation dans la durée, toujours dans le respect de l’être et du corps.

Dans cette parenthèse, nous sommes dans une démarche pédagogique, de prévention et de prise de conscience. Nous ne sommes pas dans une prise en charge de soin ni médicale. Si tel est votre demande ou besoin, nous saurons vous adresser aux professionnels de notre réseau.

Commencez votre parenthèse

Contactez nous pour connaître les prochaines dates !

L'équipe vous accompagne durant votre parenthèse

 

Jennifer CHARVOLIN

Praticien TOP
Intelligence émotionnelle

Isabelle MIGLIORE

Psychologue
Psychothérapeute

Jean Pierre REYNOUDT

Masseur kinésithérapeute
Ostéopathe

Hélène PATOIS

Masseur kinésithérapeute

sed libero. porta. tempus ante. mattis tristique elementum neque. eget mi, ut